Bogenschießen
Finde Deinen eigenen Weg des Bogens.
Ob therapeutisches Bogenschießen oder
meditatives Bogenschießen.
Therapeutisches Bogenschießen
Das therapeutische Bogenschießen ist eine Form der Erfahrungstherapie. Das Bogenschießen lässt uns in dieser Form auch Muster erkennen und eröffnet Räume zur Selbstreflexion.
Das persönliche Erleben steht hier im Fokus. Ich begleite Dich unterstützend dabei mit 1:1 Feedbackgesprächen in vier verschiedenen Terminen.
Therapeutisches Bogenschießen alleine, ersetzt keine Psychotherapie, wird jedoch als eine Therapieform erfolgreich u.a. in Kliniken für Psychosomatik eingesetzt.
Für das therapeutische Bogenschießen sind keine Vorkenntnisse nötig. Komplettes Equipment zum Bogenschießen wird gestellt und auf Dich abgestimmt.
Meditatives Bogenschießen
Im Zen ist die Sitzmeditation, das sogenannte
Zazen, einer der zentralen Pfeiler. Das Zazen beruht auf drei Aspekten: dem aufrechten Sitzen, dem Fluss des Atems und dem des offenen Geistes.
Zen-Bogenschießen, als Variante des meditativen Bogenschießens, ist sozusagen Meditation in Bewegung. Im Bogenschießen sind die aufrechte Körperhaltung, der Fluss des Atems und auch der offene Geist elementar.
Dazu kommt ein bestimmter Ritus bzw. ritueller Ablauf bei jedem Pfeil, um so Achtsamkeit, innere Ruhe und Präsenz in uns zu kultivieren mit der Praxis des meditativen Bogenschießens.
Die einfachste Unterscheidung des Bogenschießens als Sport zum meditativen Bogenschießen ist: Beim Sport geht es um das Ziel, beim Zen-Bogenschießen um das Loslassen.
Paulo Coelho
